第19章 混元桩(第2/2 页)
最新言情小说小说:
化为白雪的人、
【网游】弱柳不扶风、
规则游戏、
极乐世界、
《大臤女子名册》、
异世界求知(校园1v2)、
【不开放免费观看】美少女战士 同人小说本 艾兔前世 亘磐绵情《上》(CP:小淑女x艾利欧斯)、
【不开放免费观看】美少女战士 同人小说本 艾兔前世 亘磐绵情《下》(CP:小淑女x艾利欧斯)、
微量随笔、
袖珍故事集、
旁白、
寝取魔女【NTR 百合 ABO NP】、
心动。、
公子请恕我非礼、
妖异行21、
蜜爱百分百:老婆,不好惹、
被伤害了没关系,还有我呢、
死亡使者、
青春,有点腹黑的随手诗、
仅,予以你的夜、
”
顾晨跟着老道士一起仔细做着。
“两手抱圆,食指相对,放于腹前,掌心微微内旋,对准自己的小腹。
下颏微收,百会上涌,虚灵顶劲,沉肩坠肘,含胸拔背。”
“屈膝,松垮。”
“上体前合,不要有明显的前倾,涌泉正对百会。”
顾晨听着口令,学着老道士站桩。
辛好之前他翻看过中医的各种图谱,要不然他还真不知道百会穴和涌泉穴在哪。
老道士停下,看着他,不断的纠正其姿势。
“很好,就这样,保持住,如果有动作改变,自己微微调整。”
五分钟后。
“不错不错,初学就能站满五分钟已经很好了,坚持不住了可以停下。”
“我还行。”顾晨说道。
他此刻后背已经微微出汗,但他的确还能坚持。
十五分钟后。
顾晨感觉小腹之处微微有暖流经过,他体内之气明显扩增一分。
二十分钟后。
顾晨已经满头大汗,这时,他体内的气旋忽的窜出丹田,开始在周身运行,十分暖和。
二十五分钟后。
“小子,你可真让贫道我开了眼,再坚持一下,站满三十分钟就可以结束。”
老道士此刻的内心极为不平静,一般的初学者站个五分钟就算不错了,能站个半小时就已经小有成就,就算是他自己,估摸着全力以赴也只能站个一小时左右。
半小时后,顾晨依老道士所言停了下来,他后背湿透,额头也已布满细汗。
但是,他自我感觉,若是将体内的气附于体表,估摸着还能再站个几小时而不倒。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续。